Sport im Winter – das ist wichtig
Sport wird für immer mehr Menschen zum wichtigen Ausgleich zum stressigen Berufsleben. Dass Sport auch im Winter im Freien betrieben werden kann, ist klar. Allerdings sollte man sich hier an ein paar Grundregeln halten, um gesund und fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Sportliche Betätigung auch bei Kälte und Nässe ist sinnvoll und stärkt das Immunsystem. Trotzdem sollten Sportler… weiterlesen
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