Sich fit schütteln mit dem Schwingstab

Nachdem ich mir, wie kürzlich berichtet, einen "SWING-STAB ATHLETIC" ersteigert hatte, der den teureren Marktführern Staby und Flexi-Bar weitgehend ähnelt, musste ich nicht lange auf die Lieferung warten. Lang und vornehm schwarz lag der Stab binnen weniger Tage in meinen Händen - die Gewichte an den Enden und der Handgriff sind ebenfalls aus schwarzem Gummi. Um den Stab in die… weiterlesen

Drei Kilo in fünf Wochen: Mit dem Schwingstab einfach abschütteln?

So ein Wellness-Messebesuch hat doch eine motivierende Wirkung: Ich bin fest entschlossen, in den nächsten fünf Wochen die drei Kilo wieder los zu werden, die ich zum Winter hin schwerer geworden bin! Aber wie? Da die Gewichtszunahme "beiläufig" geschah, wünsch' ich mir, dass das Abnehmen ebenso ohne besonderen Aufwand stattfinden möge! Ich mag' es nicht, fortwährend über meine… weiterlesen