Noch ein Sauna-Fehler:  Reden statt schweigen - und ein Vorschlag zur Güte

Angeregt durch meine Kollegin Britta Lutz, die gerade über "die größten Sauna-Fehler" berichtete und wie man sich damit den Sauna-Besuch verleidet, will ich einen wichtigen Punkt ergänzen: Während des Saunagangs sollte man schweigen, sich auf die sinnlichen Geschehnisse konzentrieren und den Kopf leer werden lassen. Also nicht mit dem Geschäftspartner über die anliegenden Pläne reden,… weiterlesen

Zwischen den Jahren:  Zur Entspannung in die Sauna

Wer nicht sowieso schon passionierter Sauna-Gänger ist, könnte es sich JETZT mal gönnen: ein Sauna-Besuch zwischen den Jahren ist genau die richtige Entspannung, um sich vom schönen, aber eben auch anstrengenden "Kommunkationsstress" der Weihnachtsfeste zu erholen. Ruhe finden, ganz ins körperliche Empfinden der Elemente eintauchen, gesundes Schwitzen genießen und die darauf folgende… weiterlesen