Was steckt hinter der Renegade-Diät?
Bei der Renegade-Diät werden Aspekte aus dem Carb Backloading und dem Intervallfasten vereint. Doch wie genau funktioniert das Ganze und wie ist die Diät insgesamt zu bewerten?
Entwickelt wurde die Renegade-Diät von dem US-Fitness-Guru Jason Ferrugia. Dabei geht es um eine Ernährungsweise, mit der man seine Leistung beim Sport erhöhen soll. Gleichzeitig soll man durch die Ernährung eine… weiterlesen
Die Renegade-Diät – neuer Trend?
Einer der neuen Ernährungstrends ist die Renegade-Diät. Sie wurde von dem US-amerikanischen Fitness-Guru Jason Ferrugia entwickelt und vereint Aspekte aus dem Intervall-Fasten mit dem Carb Backloading.
Ziel der Renegade-Diät ist es, die sportlichen Leistungen zu erhöhen oder die Zusammensetzung aus Muskeln und Fett in eine bestimmte Richtung zu lenken. Die Renegade-Diät lässt sich in drei… weiterlesen
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