Renegade-Diät

Die Renegade-Diät – neuer Trend?

Einer der neuen Ernährungstrends ist die Renegade-Diät. Sie wurde von dem US-amerikanischen Fitness-Guru Jason Ferrugia entwickelt und vereint Aspekte aus dem Intervall-Fasten mit dem Carb Backloading.

Ziel der Renegade-Diät ist es, die sportlichen Leistungen zu erhöhen oder die Zusammensetzung aus Muskeln und Fett in eine bestimmte Richtung zu lenken. Die Renegade-Diät lässt sich in drei… weiterlesen


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