Wohlbefinden kommt (auch) von innen!

Wie ich immer wieder mal merke, nützt es wenig, äußerlich Entspannung zu üben, gesund zu essen und sich ausreichend zu bewegen, wenn es um den Seelenfrieden schlecht bestellt ist. Existenzielle Ängste, Ärger, Wut, Trauer, Scham, aber auch allzu großer Ehrgeiz verursachen innere Unruhe, die allein durch Auseinandersetzung mit sich selbst (und dem jeweiligen Problem) zu bereinigen ist,… weiterlesen

Gefühle und Gesundheit in der chinesischen Heilkunde (TCM)

Auf den Webseiten des STERN-Magazins findet sich ein EXTRA zu alternativen Heilweisen, in dessen Rahmen ein kleines Begriffslexikon die wichtigsten Begriffe aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) erläutert. Die Zusammenschau der Begriffe gibt einen Eindruck von der Komplexität und Ganzheitlichkeit der TCM, die eben nicht nur materill-stoffliche Faktoren berücksichtigt, sondern… weiterlesen