Entspannung in den Alltag einbauen
Ein stressiger Alltag führt langfristig auch zu gesundheitlichen Beschwerden. Um dem entgegenzuwirken, können einige kleine Entspannungsübungen bewusst in den Alltag eingebaut werden. So klappt es auch zwischen Job, Familie und Freizeitgestaltung, hin und wieder abzuschalten.
Generell sollten dafür Erholungspausen mit in den Tagesplan integriert werden. Spezielle Entspannungstechniken… weiterlesen
Gesundheit
-
Gesund leben & ernähren
Vollwertige und gute Ernährung, Frischkost und viel Bewegung halten Sie gesund. »»»
-
Medical Wellness
Traditionelle Chinesische Medizin und andere alternative Heilmethoden »»»
Wellness-News
-
Wellness-Behandlungen
Wirksame Entspannungsmethoden gegen die Auswirkungen Ihres stressigen Alltags »»»
-
Wellness-Erfahrungen
Rund um Wellnessbehandlungen, Verwöhn-Erlebnisse und interessante Wohlfühl-Themen. »»»