Im Trend gegen Stress: Achtsamkeitsmediation (MBSR)

Wer hätte das gedacht: Unter dem neuen Label "MBSR" kommt die ursprünglich buddhistische Achtsamkeitsmeditation zu neuen Ehren. "Mindfulness-Based Stress Reduction", also "Stressbewältigung durch Übung der Achtsamkeit" wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn und seinen MitarbeiterInnen an der Universitätsklinik von Massachussetts entwickelt und an der in diesem Zusammenhang gegründeten "Stress… weiterlesen