Wie Körper und Geist frühlingsfit werden

In der dunklen Jahreszeit besteht das Leben allzu häufig aus dem Relaxen auf der Couch, am besten noch mit Chips und dem abendlichen Fernsehprogramm. Doch wenn der Frühling naht, sollte jeder versuchen, sich wieder fit zu machen.

Damit Körper und Geist wieder auf Touren kommen, ist Bewegung die ideale Lösung. Am besten ist es natürlich, sich an der frischen Luft zu bewegen. Dabei spielt es… weiterlesen