Entspannung nach Jacobson

Entspannungsübungen fürs Anti Aging

Entspannungsübungen jeglicher Art sollen ja bekanntermaßen in erster Linie der Entspannung, dem Wohlbefinden dienen. Doch sie können in aller Regel noch viel mehr, als nur ein Gefühl von Wellness ans Tageslicht zu befördern. Die bekannte Muskelentspannung nach Jacobson beispielsweise kann sich äußerst positiv auf die Gesundheit des Menschen im Ganzen auswirken. So kann das Immunsystem… weiterlesen

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