Die Auszeit vom Alltag

Ständiges Klingeln des Handys, immer neue Termine, Stress, Zeitdruck und zunehmend mehr Arbeit: Davon sind unsere Tage heute geprägt. Doch wie kann man dem Dauerstress entkommen? Welche Möglichkeiten gibt es, um sich eine kleine Auszeit im Alltag zu gönnen? Muss es immer ein zweiwöchiger Aufenthalt im Wellnesshotel sein oder kann man auch zu Hause mit einfachen Mitteln ein paar ruhige Augenblicke genießen?

Natürlich lässt sich Entspannung zu Hause finden. Computer und Handy werden abgeschaltet, ein heißes Bad, belebend mit sprudelnden Badetabletten versetzt, wirken oftmals Wunder. Wer dann noch ein paar Kerzen aufstellt, sich eine Tasse des Lieblingstees bereit stellt, der kann wunderbar im heimischen Badezimmer entspannen. Vor dem Baden kann noch eine Gesichtsmaske aufgetragen und eine Haarkur verwendet werden. Diese entfalten ihre Wirkungen in Verbindung mit der Wärme des Badewassers noch einmal so gut.

Und wem das noch nicht reicht, der kann zusätzlich Typveränderungen in Angriff nehmen. Ein neues Make-Up kann getestet, eine andere Frisur ausprobiert werden. Gerade bei kurzen Haaren gestaltet sich das als schwierig, hier könnte man es aber einfach einmal mit Haarverlängerungen, den Extensions, probieren. Sie lassen sich mittlerweile sogar selbst im Haar befestigen, so dass ein Friseurbesuch nicht mehr zwingend notwendig ist. Diese Extensions aus Echthaar können überdies problemlos gefärbt werden und auch eine Dauerwelle ist mit ihnen möglich.

Britta Lutz am 21.09.2011 • 0 Comments • 600 Aufrufe • Permalink

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Tags: Entspannung, Wellnesshotel, Stress, Typveränderung, Badetabletten, Kerzen, Tee, Extensions

Neue Gesundheitsmesse in Schwarzwald-Baar

In der Region Schwarzwald-Baar, genauer in Villingen-Schwenningen soll sich ab diesem Jahr eine neue Gesundheitsmesse etablieren. Der Termin für die Gesundheits- und Vitalmesse ist auf den 01. und 02. Oktober 2011 festgelegt. Bisher wurde die Messe in der Neuen Tonhalle in Villingen-Schwenningen durchgeführt, mit dem neuen Standort auf dem Messegelände soll nun mehr Raum für Aussteller geschaffen werden. Dass die Messe zum Erfolg werden könnte, beweisen die bisher schon 70 angemeldeten Aussteller.

Neben Arztpraxen und Kliniken werden auch Pflegeeinrichtungen, Krankenkassen und Wellness Spezialisten mit von der Partie sein. Die Messe befasst sich schwerpunktmäßig in diesem Jahr mit der Gesundheit am Arbeitsplatz, mit den Themen Depressionen, Bewegung im Alter und Brustkrebs. Aber auch die Ernährung spielt für eine gute Gesundheit eine wichtige Rolle und so werden ebenfalls zahlreiche Ernährungs-Experten bei der Messe mit von der Partie sein.

Alles in allem soll den Besuchern der Gesundheits- und Vitalmesse an den beiden Oktobertagen auf anschauliche Weise näher gebracht werden, wie sie mit einfachen Mitteln ihre Gesundheit erhalten können. Von Wellness Angeboten, die auch medizinischen Nutzen haben, über gesundheitsfördernde Schlafsysteme bis hin zu Informationen rund um stressbedingte Krankheiten erwartet die Besucher ein vielseitiges Angebot.

Britta Lutz am 29.08.2011 • 0 Comments • 744 Aufrufe • Permalink

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Tags: Gesundheits- und Vitalmesse, Wellness, Depression, Gesundheit am Arbeitsplatz, Bewegung im Alter

Sommerliche Wellness mit Seifenmassage

Massagen gibt es ja heute so viele, dass es schwer fällt, den Überblick zu behalten. Deshalb verwundert es nicht, wenn sich so manches Wellnesshotel immer wieder neue Massagen einfallen lässt, wie etwa die Seifenmassage, die insbesondere eine Abkühlung an heißen Sommertagen mit sich bringen soll.

Die Behandlung dauert in der Regel um die 40 Minuten. Dabei werden Rücken und Beine mit Hilfe eines Peeling-Handschuhs und reichlich Seife gereinigt. Dass hierbei auch einige spezielle Massagegriffe zum Einsatz kommen, erklärt sich nahezu von selbst. Dadurch bietet sich nicht nur eine Erfrischung durch das angenehm aufgetragene Wasser samt Seife, sondern es können auch Beschwerden gelindert werden.

Durch den gezielten Einsatz spezieller Massagegriffe kann zudem der Lymphfluss angeregt werden. Dadurch gelingt es, mit der Seifenmassage auch Cellulite zu bekämpfen, so dass die Einsatzmöglichkeiten dieser Behandlung sehr vielfältig sind. Angeboten wird die Seifenmassage derzeit nur in wenigen Einrichtungen, oftmals sogar nur auf die Sommermonate beschränkt.

Britta Lutz am 17.08.2011 • 0 Comments • 847 Aufrufe • Permalink

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Tags: Seifenmassage, Wellness, Sommer, Seife, Peelinghandschuh, Cellulity, Lymphfluss

Wellness wie fürs Auto

Am Nürburg-Ring gibt es ein neues Wellness Angebot, welches speziell auf die Herren der Schöpfung abgestimmt ist. Damit soll das bisherige Programm, bestehend aus Trainingsfahrten im echten Rennwagen und vielem mehr, optimal ergänzt werden. Auch echte Rennfahrer entspannen zwischendurch immer wieder bei Massagen und Wellness und das soll jetzt genauso den Besuchern der berühmten Rennpiste ermöglicht werden.

Hierbei steht keine entspannende Musik auf dem Programm, sondern quietschende Reifen und starkes Motorengebrüll begleiten die Anwendungen. Als Masseur tritt ein Mitarbeiter im Rennanzug und mit Helm auf, damit auch der äußere Rahmen bereits auf die besondere Wellness Anwendung vorbereitet.

Begonnen wird mit einem „Streusalz-Peeling“. Hierfür verwendet man grobes Meersalz, das dabei helfen soll, trockene Hautschuppen und abgestorbene Partikel zu entfernen. Außerdem werden die Poren geöffnet, um die anschließend eingesetzten Pflegestoffe besser aufnehmen zu können. Im Folgenden erlebt man eine „Teer-Packung“. Sie besteht aus Vulkanfango, der angewärmt wurde. Damit wird vor allem die Schulter- und Nackenpartie behandelt, die auch bei echten Rennfahrern leicht zu Verspannungen neigt. Außerdem kann mit dem Fango der Stoffwechsel angeregt und die Entschlackung des Körpers gefördert werden.

Zum Abschluss gibt es eine „Motoröl-Massage“. Das vorgewärmte Öl wird originalgetreu aus einer Motorölkanne auf den Körper gegeben. Anschließend wird es mit massierenden Bewegungen eingearbeitet. Wer auf die „Motoröl-Massage“ verzichten will, kann auch die „Bürsten-Massage“ wählen. Hier werden vorwiegend Bürsten mit Natur- und Bronzedrahtborsten eingesetzt. Sie sollen dem Körper zu neuem Glanz verhelfen.

Abgestimmt ist das Wellness Programm vorwiegend auf die etwas derbere Männerhaut, deshalb werden weniger Mittel eingesetzt, die Feuchtigkeit spenden, sondern es wird vermehrt auf die Reinigung der Haut gesetzt. Das liegt in der Natur der Geschlechter, da die Haut der Herren oft nicht so trocken, dafür aber etwas unreiner ist.

Britta Lutz am 08.08.2011 • 1 Comments • 1756 Aufrufe • Permalink

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Tags: Wellness, Motoröl-Massage, Teer-Packung, Rennanzug, Streusalz-Peeling, Meersalz, Poren, Feuchtigkeit, Haut, Reinigung

Die Kraft der Rose

Die Rose, auch bekannt als Königin der Blumen, beinhaltet zahlreiche Wirkstoffe, die ebenfalls im Bereich Wellness immer wieder Anwendung finden. Damit wird diese Blume nicht nur in schönen Gärten als Zierde eingesetzt, sondern aus ihr gewinnt man beispielsweise ätherische Öle, denen zahlreiche positive Wirkungen nachgesagt werden.

So wird die Rose regelmäßig dem Herzen zugeordnet und soll vor allen Dingen bei Liebeskummer, Enttäuschungen, Trauer, seelischen Schmerzen und Depressionen hilfreich sein. Der betörende Duft der Rose, der auch im ätherischen Öl noch einmal richtig zur Geltung kommt, wirkt beruhigend und ausgleichend, so dass man bei einer Massage mit Rosenöl wunderbar entspannen kann. Aber auch kühlend wirkt die Rose, so dass sie besonders gerne in den Sommermonaten für verschiedene Wellnessanwendungen eingesetzt wird. Ebenfalls kann die Rose Krämpfe lösen und Körper und Geist reinigen, sowie zu einem gesunden und erholsamen Schlaf beitragen.

Während der Geburt kann Rosenöl die werdenden Mütter unterstützen. In einer Duftlampe kann das Öl sogar für die so genannte Duft-Meditation verwendet werden. Rosenwasser ist ebenfalls sehr beliebt und insbesondere für die Schönheitspflege von Bedeutung. Mit dem ätherischen Öl der Rose können herrliche Duftmischungen für die heimische Duftlampe, aber genauso Massageöle hergestellt werden. Dabei kann die Rose mit Lavendel, Bergamotte, Rosenholz oder auch Vanille kombiniert werden, wodurch ein besonders angenehmer Duft entsteht.

Britta Lutz am 15.06.2011 • 0 Comments • 642 Aufrufe • Permalink

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Tags: Rose, Rosenöl, Wellness, Massagen, Duft-Meditation, Rosenwasser, Schönheitspflege

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