Steinöl im Wellnessbereich

Steinöl gehört zu den ältesten, aber auch wertvollsten Ölen unserer Zeit. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es viele wichtige Inhaltsstoffe enthält. Seit mehr als 100 Jahren ist das Steinöl bekannt und wird seither auch für Gesundheit und Schönheit des Menschen genutzt. Gewonnen wird das Steinöl aus Ölschiefer. War es einst so, dass hierfür die Steinbrocken aus den Bergen geholt und mühsam mit den Händen klein geschlagen werden mussten, um das Öl zu gewinnen, werden heute große Sprengungen durchgeführt. Bei großer Hitze wandelt sich das Öl in Gas um und kann in diesem Zustand auch aufgefangen werden. Beim Abkühlen wandelt sich das Aggregatzustand wiederum in Öl und dieses kann angewendet werden.

Das Öl selbst beinhaltet auch die Wirkstoffe von Pflanzen, die zusammengepresst wurden und Rückstände von Meerestieren, sowie des Urmeeres und Schwefel sind ebenfalls enthalten. Dadurch wird das Steinöl auch gerne im Wellnessbereich angewendet. Bei Kopfschmerzen und Rheuma kann es beispielsweise sehr gute Dienste leisten und auch die Kosmetik hat das Steinöl für sich entdeckt. In verschiedenen Cremes wird es eingesetzt und sogar Waschmittel wird zunehmend häufiger mit Steinöl versetzt.

Bei Entspannungstechniken kann Steinöl ebenso eingesetzt werden, wie bei entspannenden Bädern. Diese sollten jedoch nicht länger als 20 Minuten andauern. Muskelbeschwerden lassen sich mit einem Steinölbad ideal behandeln, was insbesondere Personen zugute kommt, die häufig unter Wadenkrämpfen leiden. Durch die starke Verkrampfung in der Nacht wird nicht nur der Schlaf gestört, es kann sich ebenfalls ein schwerer Muskelkater bilden, der mit nicht unerheblichen Schmerzen verbunden ist. Um diese Nachwirkungen zu lindern, wird oftmals ein entspannendes Steinölbad empfohlen.

Wellness ist aber mehr als nur ein Bad. Ursprünglich wurde das Steinöl auch als Brennstoff verwendet, was nicht verwundert, sieht man es in seiner Rohform. Allerdings kannte man zu jener Zeit auch noch nicht die wertvollen Inhaltsstoffe. Im Wellnesshotel kann das gereinigte und destillierte Steinöl mittlerweile sogar in kleinen Fläschchen gekauft werden. Damit wird es möglich, die vielen positiven Eigenschaften des Öls auch zu Hause zu nutzen. Im Hotel kann auch die richtige Massagetechnik für die Waden erlernt werden, damit die nächtlichen Wadenkrämpfe, die vorrangig Frauen betreffen, auch in Zukunft gelindert werden können.

Britta Lutz am 14.07.2010      
Wellness: Behandlungen
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Tags: Steinöl, Steinölbad, Wellness, Wellnesshotel, Wadenkrämpfe, Muskelkater

Wellness in Aserbeidschan: Ein Kurbad in Erdöl?

Während viele Verbraucher zunehmend darauf achten, dass ihre Kosmetika und Wellness-Produkte keine aus Erdöl gewonnenen Substanzen enthalten, will man in Aserbeidschan gerade einen neuen Wellness-Hype kreieren: das Kurbad im Schweröl, das rund um die Stadt Naftalan ganz ohne komplizierte Förderung an die Erdoberfläche tritt.

Natürlich handelt es sich nicht um gewöhnliches Erdöl: dem "Naftalan" (es heißt wie die Stadt und der Bezirk) werden Heilkräfte zugeschrieben. In einem Beitrag, der im Weltspiegel (ARD) gesendet wurde, sagt die Chefärztin der ebenfalls den Namen "Naftalan" tragenden Kurklinik: "Naftalan heilt siebenundsiebzig Krankheiten. Haut, Gelenke, Unfruchtbarkeit, viele Entzündungskrankheiten. Neulich hatten wir einen Patienten mit schwerem Gelenkrheuma. Er konnte kaum gehen, nur ganz langsam und an Krücken. Nach fünf Wannen fühlte er sich besser, nach der zehnten konnte er laufen. Die Krücken hat er uns geschenkt.“

In der ehemaligen Sowjetunion war das Kurbad im heilsamen Erdöl bereits beliebt, doch jeder Artikel, den ich dazu im Web finde, erwähnt auch das Problem mit diesem Stoff. So heißt es in der WELT Online ("Andere Länder, andere Sitten"): "Das Öl besteht zu fast 50 Prozent aus Naftalin, einem Hydrocarbon, das gemeinhin als Mottengift Verwendung findet. Das ist insofern ein Problem, als die EU-Bestimmungen es als potenziell krebserregende Substanz führen." Das ficht in Naftalan allerdings niemanden an, denn angeblich hätten ja bereits Millionen Gäste die Bäder ohne böse Folgen überstanden - eine Behauptung, die mangels Langzeit-Untersuchungen wohl mehr Hoffnung als Wissen ausdrückt.

Nach einem "Heilbad" im Naftalan muss ein Bademeister den Gast aufwändig vom Öl frei schaben. Eine is zu 8-minütige Prozedur, die gewiss schon für sich alleine die Hautdurchblutung anregt und Peeling-typische Wirkungen auf die Haut haben kann. Ob das SPA-Erlebnis der aserbeidschanischen Art allerdings auch westliche Besucher locken kann, wird sich erst noch zeigen müssen. Im Wellness-Boom ist ja vieles möglich, doch würde zumindest ich mich nicht freiwillig in eine solche Ölwanne legen!

Christiane Bach am 13.04.2010      
Wellness: Behandlungen
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Tags: Wellness-Anwendungen, Heilbäder

Die wichtigsten Massage-Methoden

Klassische Massagen und neu entdeckte oder besser wieder entdeckte Massagen erfreuen sich einer großen Beliebtheit. So sind die meisten Massagen, die wir heute kennen, gegen die unterschiedlichsten Krankheiten einsetzbar, wenngleich längst nicht alle von der Schulmedizin anerkannt werden. Die wichtigsten Massagen wollen wir aber dennoch hier einmal kurz vorstellen.

Wenig bekannt, aber sehr wirksam ist die Craniosacral-Therapie. Hierbei werden sehr sanfte Bewegungen und Druck ausgeübt. Vorrangig werden der Kopfbereich, die Wirbelsäule, die Füße und das Becken behandelt. Die Craniosacral-Therapie soll dabei helfen, für einen Ausgleich der Spannungen zu sorgen. Als Wirkungsweise wird angegeben, dass eine Entlastung des Nervensystems und Schmerzen im Kopfbereich gelindert werden können. Außerdem soll der Stütz- und Bewegungsapparat positiv beeinflusst werden. Hierbei geht es vorrangig um eine gesunde und verbesserte Haltung. Ebenfalls kann es zu einer Stärkung des Immunsystems kommen.

Die Lymphdrainage ist eine weitere Massagemöglichkeit, bei der sanfte Streichbewegungen ausgeführt werden. Sie wird häufig eingesetzt, um Wasseransammlungen im Gewebe zu verringern. Allerdings kann sie ebenfalls bei Muskelkater, Hautkrankheiten und Kopfweh eingesetzt werden.

Die Tuina-Massage stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie basiert auf der Ansicht, dass der Körper nur dann gesund ist, wenn das Qi, die Lebensenergie, frei fließen kann. Hierfür ist es notwendig, dass keinerlei Blockaden in den Meridianen, den Energieleitbahnen, vorhanden sind. Die Tuina-Massage soll spezielle Punkte an den Meridianverläufen stimulieren. Eingesetzt werden Druck- und Dehnbewegungen. Laut Angaben von Experten soll die Tuina-Massage bei psychosomatischen Erkrankungen und Leiden, die üblicherweise von der Inneren Medizin behandelt werden, helfen. Ebenfalls steht sie als Massage, die den Bewegungsapparat unterstützt.

Auch die Bindegewebsmassage kann einige Vorteile mit sich bringen. Meist erfolgt sie durch ziehende Massagegriffe, die spezielle Reflexzonen stimulieren sollen. Dadurch wiederum werden auch tieferliegende Muskeln angesprochen. Die Massage erfolgt vorrangig am Rücken und hilft bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, ebenso wie Schäden der inneren Organe.

Ebenfalls findet sich bei den wichtigsten Massagearten die Ohr-Akupunkt-Massage, die in Zusammenhang mit der Akupunktur aus der Traditionellen Chinesischen Medizin steht. Hierbei wird mit speziellen Stäbchen auf Reflex- und Akupunkturpunkte im Ohr eingewirkt, um für einen verbesserten Energiefluss zu sorgen.

Die Triggerpunkt-Massage wirkt auf spezielle Triggerpunkte ein, die auch als Tenderpunkte bekannt sind. Sie finden sich in der Regel an Bändern, Muskeln und Sehnen. Sie reagieren auf Druck oft empfindlich, werden aber durch diesen, sowie eine anschließende Dehnung entspannt. Die Triggerpunkt-Technik hilft dabei vor allem gegen chronische und akute Schmerzen an Bändern, Muskeln und Sehnen.

Die Akupunktmassage lässt sich dagegen auf Penzel zurückführen. Sie ist nicht zu verwechseln mit der Akupunktur, aus der TCM, sondern stellt eine Alternative dazu dar, die in den westlichen Ländern entwickelt wurde. Dabei kommt ein Metallstäbchen zum Einsatz, mit welchem die Meridiane und Akupunkturpunkte behandelt werden. Es soll dabei ein gezielter Ausgleich der Energieflüsse stattfinden.

Außerdem gibt es noch die Fußreflexzonenmassage, die durch sanften Druck mit dem Daumen erfolgt. Da man davon ausgeht, dass in den Füßen Akupunkturpunkte vorhanden sind, die auf den gesamten Körper einwirken können, kann die Fußreflexzonenmassage auch ein energetisches Ungleichgewicht im gesamten Körper beeinflussen. Vorrangig soll die Fußreflexzonenmassage dazu beitragen, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Britta Lutz am 10.03.2010      
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Tags: Massagen, TCM, Fußreflexzonenmassage, Akupunktmassage, Triggerpunkt-Methode, Ohr-Akupunkt-Massage, Bindegewebsmassage, Tuina-Massage, Lymphdrainage, Craniosacral-Therapie

Mit der Lymphdrainage nicht nur gegen Zellulitis

Massagen gibt es mittlerweile in den unterschiedlichsten Variationen. Eine besonders sanfte Form der Massage ist die Lymphdrainage, die vor mehr als 70 Jahren entwickelt wurde. Verantwortlich für deren Entwicklung zeichnet das Ehepaar Estrid und Emil Vodder. Allerdings blieb die Lymphdrainage noch bis in die 1960er Jahre eher unbeachtet, erst dann wurde sie auf dem allgemeinen Beauty- und Wellnessmarkt anerkannt. Vorrangig wurde sie bei physikalischen Therapien eingesetzt. Aufgrund der positiven Effekte für den Schönheitsbereich, wie den Abbau von Zellulitis, ist die Lymphdrainage jedoch weniger im medizinischen Bereich, sondern eher im Wellness-Bereich angesiedelt.

Bei dieser sanften Massageform wird die Haut sanft bewegt und massiert, wodurch der Lymphfluss im Körperinneren angeregt wird. Durch das Bewegen der Haut entstand der Name Drainage. Zudem sorgt die Bewegung der Lymphflüssigkeit dafür, verschiedene Stauungen im Körper aufzulösen. Auch wird davon ausgegangen, dass sich Schlackenstoffe aus dem Körper abtransportieren lassen und somit Platz für andere Gewebebestandteile frei wird. Deshalb wird die Lymphdrainage sehr gerne gegen Zellulitis eingesetzt, da sie das Hautbild hierbei verbessern kann. Allerdings sollten Patienten darauf achten, dass die Lymphdrainage nur von geschulten und gut ausgebildeten Masseuren durchgeführt wird.

Für einen spürbaren Erfolg der Lymphdrainage werden jedoch in aller Regel mehrere Sitzungen nötig sein. Dafür kann sie aber auch helfen, Blutergüsse zu bekämpfen, Verbrennungen leichten Grades zu versorgen und bei Erkrankungen im HNO-Bereich. Zudem kommt die Lymphdrainage bei Verdauungsstörungen, sowie bei Hauterkrankungen zum Einsatz.

Britta Lutz am 25.01.2010      
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Tags: Lymphdrainage, Lymphfluss, Massage, Zellulitis, Schlackenstoffe

Luxuriöse Wellness: Die Massage mit Gold

Feinstes Gold steht in Zeiten der Wirtschaftskrise vor allem für eine sichere Anlage. Goldschmuck ist seit jeher bei den Damen beliebt. Seit einigen Jahren wird Blattgold sogar in mancherlei luxuriöser Speise verarbeitet. Nun hat es das Gold auch in den Wellnessbereich geschafft. Ein Verwöhnprogramm mit dem Edelmetall soll neue Klientel anlocken, vor allem die gut situierten Kunden sollen sich mit dem Gold verwöhnen lassen.

Bei der kompletten Goldbehandlung startet man mit einem Bad, dessen Wasser mit feinsten 24-Karat-Goldpartikeln versetzt ist. Anschließend folgt eine Ganzkörpermassage, bei der die Kunden mit Goldblättchen eingehüllt werden. Diese werden anschließend mit den typischen Massagebewegungen in die Haut eingearbeitet. Dabei soll das Gold für eine Beruhigung der Haut sorgen und diese soll zudem an Elastizität und Ausstrahlung gewinnen. Als Abschluss gibt es dann noch einen Trüffel mit Goldblättchen.

Dass diese Wellnessbehandlung noch nicht allzu weit verbreitet ist, liegt vor allem an den hohen Kosten, die dafür entstehen. In der Schweiz wird die Goldmassage bereits angeboten, eine 90-minütige Behandlung schlägt mit stolzen 450 Franken zu Buche. Allerdings bleibt nach wie vor unklar, ob die goldene Massage tatsächlich positive Auswirkungen auf die Haut hat. Denn aufgrund der bisher seltenen Anwendung fehlt es an Erfahrungen in diesem Bereich.

Es kann jedoch andererseits davon ausgegangen werden, dass durch die üblichen Massagetechniken eine Linderung von Verspannungen zutage tritt und auch das Erholungsgefühl nicht auf der Strecke bleibt. Dieses alleine dem Gold zuzuschreiben, wäre jedoch fatal. Denn schlussendlich sind die Wirkungen von Massagen mittlerweile sogar von der Schulmedizin anerkannt. Bei der Wirkung von Gold fehlt jede Grundlage zur Bewertung.

Britta Lutz am 06.01.2010      
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Tags: Massage, Gold, Blattgold, Bad

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