Mit der Akupunktur gegen Trigeminusneuralgie

Die Trigeminusneuralgie gehört zu den sehr schmerzhaften Erkrankungen. Es handelt sich dabei um kurz auftretende, sehr starke Schmerzen im Gesicht. Sie treten häufig ab dem 40. Lebensjahr auf, insbesondere bei Frauen. Durch die massiven Schmerzen ziehen sich Betroffene oft immer weiter aus dem Alltag zurück und büßen dabei ihre Lebensqualität ein. Damit das nicht passiert, sollte rechtzeitig eine Behandlung eingeleitet werden.

Die Schmerzen bei der Trigeminusneuralgie halten oft nur für wenige Sekunden, höchstens aber ein bis zwei Minuten an. Sie treten meist mehrmals täglich, über einen Zeitraum von Wochen oder gar Monaten hinweg auf. Danach folgen oft Intervalle ohne Schmerzen. Ausgelöst werden die plötzlich einschießenden Schmerzen oft durch alltägliche Dinge, wie das Zähneputzen, das Sprechen oder auch nur einen Luftzug. Die Ursachen sind bisher nicht eindeutig geklärt, man geht jedoch von einem Zusammenhang des Trigeminusnervs mit den Blutgefäßen aus. Dabei soll das zirkulierende Blut die Schutzschicht des Nervs angreifen, wodurch dieser zu Schmerzen führt.

Für die Bekämpfung der Trigeminusneuralgie werden meist medikamentöse oder operative Maßnahmen eingeleitet. Die medikamentöse Behandlung ist in der Regel der erste Schritt zur Therapie, angewendet wird Carbamazepin, welches auf den Nervenschmerz einwirken soll. Einst wurden auch Opiate angewendet, sind heute aber weitgehend von der Therapie ausgeschlossen, da die Wirksamkeit nur unzureichend belegt ist. Erst, wenn die medikamentöse Behandlung nicht anschlägt, wird eine OP in Frage kommen. Sie kann in 70 Prozent der Fälle zu einer Verbesserung führen, allerdings kann es zu Gefühlsstörungen oder Taubheit kommen, wenn eine OP durchgeführt wird.

Ein neu entdeckter Ansatz ist dagegen die Akupunktur aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Innerhalb mehrerer Sitzungen sollen die geschädigten Nervenzellen und die durch sie verursachten Schmerzen bekämpft werden. Dabei setzt die Akupunktur zunächst bei der Puls-Zungen-Diagnostik an. So können andere Schmerzen häufig ausgeschlossen werden. Die schmerzhaften Regionen im Gesicht werden allerdings nur während der schmerzfreien Intervalle mit Nadeln behandelt. Bei akuten Schüben mit starken Schmerzen werden dagegen entfernte Punkte genadelt, etwa an der Hand. Hinzu können noch weitere Punkte kommen, das hängt von der Diagnose ab, die oft noch zusätzliche Störfaktoren findet. Nach etwa 10 bis 15 Sitzungen sollte die Behandlung abgeschlossen sein, doch auch hier kommt es immer wieder auf den Einzelfall an.

Britta Lutz am 08.02.2010 • 0 Comments • 3616 Aufrufe • Permalink

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Tags: Trigeminusneuralgie, Akupunktur, Traditionelle Chinesische Medizin, Schmerz, Puls-Zungen-Diagnostik, Trigeminusnerv

Eine Lichtdusche für daheim?

Was uns im Winter auf die Stimmung schlägt, ist nicht allein die Kälte, die in diesem Jahr recht ununterbrochen herrscht. Während der allzu kurzen Tage mit meist Wolken-verhangenem Himmel bekommen wir deutlich zu wenig Licht, was sich bei vielen durch depressive Verstimmungen, Schlaffheit, Trägheit und Lustlosigkeit bemerkbar macht. Manche nennen es den "Winterblues" , Ärzte sehen das Phänomen als "Anpassungsstörung" an die lichtarme Zeit. Behandlungsbedürftig ist der Winterblues zum Glück meistens nicht.

Wie kommt es zum winterlichen Stimmungstief? Wird es früher dunkel, schüttet das Gehirn das Schlafhormon Melatonin aus, was uns früh müde macht. Dagegen hilft zum Beispiel der Besuch in einer Bio-Sauna mit Lichttheraphie: dort ist es nicht so heiß wie in der "Finnischen" und man kann locker eine halbe oder auch dreiviertel Stunde die künstliche "Sonne" genießen, entspannen, die Seele baumeln lassen. Will man auch zuhause etwas gegen den Lichtmangel tun, bieten sich die in vielen Formen (und sehr unterschiedlichen Preisen!) angebotenen Lichttherapie-Geräte an. In der Gesundheitssendung QUIVIVE des RBB rieten Experten, hier nicht zu einem Billig-Gerät zu greifen, das lediglich Helligkeiten um die 2500 Lux bietet. 10.000 Lux sollten es schon sein, damit man einen Effekt verspürt. Zum Vergleich: Die Sonne bescheint uns mit 100.000 Lux! Die tägliche Lichtdusche ist damit nicht nur teuer in der Anschaffung, es braucht auch Disziplin, denn man muss ja mindestens eine halbe Stunde in kurzer Enfernung vor der Lichtquelle sitzen - bei den billigen Versionen sogar bis zu zwei Stunden!

Wer weder die Bio-Sauna noch die heimische Lichtdusche in Betracht zieht, kann dennoch die eigene Stimmung aufhellen: Raus gehen und sich bei Tageslicht viel bewegen ist ebenfalls sehr wirksam gegen den Winterblues.

Christiane Bach am 22.01.2010 • 0 Comments • 1494 Aufrufe • Permalink

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Tags: Lichttherapie, Winterblues

Die Bindegewebsmassage – zwischen Wellness und Schulmedizin

Die Bindegewebsmassage gehört zu den wenigen Massagen, die auch in der Schulmedizin anerkannt werden. Dabei geht es vor allen Dingen darum, das Bindegewebe zu stärken. Im besten Fall kommt es dabei sogar zu einer Reduktion des Gewichts.

Entwickelt wurde die Massage von Elisabeth Dicke, die sie erstmals 1929 anwendete. Dabei ist die Rede oft auch von einer manuellen Reiztherapie. Durch die Ausübung von Druck und anderen Reizen sollen die Probleme im Körper bekämpft werden. Gute Ergebnisse bewirkt die Bindegewebsmassage deshalb auch im Bereich von schwachem Bindegewebe, so dass dieses verfestigt werden kann. Damit ist dann die Brücke zur kosmetischen Behandlung geschlagen. Im Bereich der kosmetischen Anwendungen sind ebenfalls die Entschlackung des Körpers und der Abbau der Fettzellen zu nennen, die mit der Bindegewebsmassage einhergehen.

Begonnen wird eine Therapie immer mit dem so genannten „Kleinen Aufbau“. Dieser erfolgt im Beckenbereich und wird binnen der folgenden Sitzungen ausgeweitet, so dass sich die Massage später über den gesamten Rücken- und Bauchbereich ausweiten lässt. Diese Ausweitung der Massage wird auch als „Großer Aufbau“ bezeichnet.

Bei der Bindegewebsmassage wird jedoch wieder die ganzheitliche Betrachtung von Erkrankungen in den Vordergrund gestellt. Eine einfache Behandlung in den eigenen vier Wänden kann deshalb nicht die gewünschten Erfolge mit sich bringen, vielmehr sollte man hier auf einen Fachmann vertrauen.

Britta Lutz am 30.12.2009 • 0 Comments • 1262 Aufrufe • Permalink

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Tags: Bindegewebsmassage, Massage, Bindegewebe, Wellness, Schulmedizin

Intensiver als Massage: Rolfing

Während sich klassiche Massagen, Thai-, Shiatsu-, Fußzonenreflex- und Ayurveda-Öl-Massagen einiger Bekanntheit im Wellness-Sektor erfreuen, blieb das in den 50gern erfundene "Rolfing" eher eine Praxis, an die sich nicht viele heran wagen: Zu intensiv, schmerzhaft, teuer - doch diese Vorurteile entsprechen nur teilweise der Realität. Die European Rolfing Association beschreibt diese, im gelingenden Fall tatsächlich sehr wirksame Behandlungsweise als "eine manuelle Körperarbeit, die meist in einer Serie von 10 Sitzungen von einem qualifizierten Praktiker durchgeführt wird. Das Ziel ist die Maximierung des persönlichen körperlichen und geistig-seelischen Wohlbefindens."

Begründet wurde das auch als "strukturelle Integration" bezeichnete Rolfing von Dr.Ida Rolf, die für ihr Behandlungskonzept verschiedene Einflüsse heran zog: Osteopathie und Chiropraktik ebenso wie eher geistige Praktiken einschließlich Yoga.

Persönlich lernte ich Rolfing durch meinen Yoga-Lehrer kennen, der auch eine Ausbildung als Rolfer hatte. Anders als die meisten Massagen, die im wesentlichen Haut, Muskulatur oder Meridiane bearbeiten, geht Rolfing insofern "tiefer", als hier das Fasciennetz bearbeitet wird: das formgebende Bindegewebe rund um die Knochen, das - je nach Lebensweise - Formen annehmen kann, die zu Beschränkungen der Beweglichkeit und des allgemeinen Wohlbefindens führen. Rolfing verändert im Lauf der üblichen 10 Behandlungen also die gesamte Körperhaltung, was allermeist durch ein Standfoto des Körpers zu Beginn und nach Ende der Behandlungsserie dokumentiert wird. Rolfing verspricht, jedem Menschen seine individuell optomale Haltung wieder zu ermöglichen, was zum Verschwinden von Beschwerden im Bewegungsapparat führt. Belastende Bewegungsmuster werden durch schonende und ökonomischere Muster ersetzt - es ist also eine recht tief gehende Veränderung, auf die man sich auch richtig einlassen muss, damit sie nachhaltig bleibt.

Wer sich einen Eindruck verschaffen möchte, wie eine Rolfing-Sitzung verläuft, kann sich ein dreiminütiges, deutschsprachiges Video anschauen. Und wer die Erfahrung am eigenen Leib machen will, findet bei der Rolfing Association einen der vielen "Certified Rolfers™ in Deutschland.

Christiane Bach am 13.12.2009 • 1 Comments • 2381 Aufrufe • Permalink

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Tags: Rolfing, Bindegewebsmassage, Körperarbeit

Massage:  VegetoDynamik nach Margot Esser

Auch im Reich der Massagen gibt es Innovationen: Zwar ist die "Heilung durch Berührung" uralt, doch werden immer wieder neue Stilformen entwickelt, die jeweils andere Schwerpunkte im Massage-Erlebnis und seinen Wirkungen setzen. Margot Essers "VegetoDynamik®" hat einen ganzheitlichen Anspruch und verfolgt das Ziel, die Lebensenergie des Menschen wieder ins Fließen zu bringen und Blockaden zu lösen. Zur Erläuterung, was man sich unter der "Lebensenergie" vorzustellen hat, schreibt sie: "Lebensenergie oder auch Bioenergie ist die Kraft, die den Körper lebendig sein lässt. Alles was in ihm vorgeht: Gedanken, Emotionen, Gefühle wie Freude, Trauer, Wut, Erinnerungen, Vorstellungen, Zellbildung, Atmung, Blutkreislauf, Lymphfluss, Schmerzen, Allergien, Ödeme, ist Ausdruck der Lebensenergie des Menschen. Das Geheimnis des Menschseins liegt im kontinuierlichen Zusammenwirken all dieser Bereiche."

Es geht also um Prana oder Chi, das auch aus der Traditionellen Chinesischen Medizin bekannt ist. Ein westlicher Anknüpfungspunkt ist die Lehre Wilhelm Reichs vom "Charakterpanzer", der entsteht, wenn der natürliche Selbstausdruck allzu oft gehemmt wird - ein Schicksal, dem wir uns in der Hochzivilisation mit ihrem vielen Dos und Donts kaum entziehen können. Wie VegetoDynamik® diese Verhärtungen in der Praxis löst, fühlt sich laut FitForFun so an: "Die Berührungen, eine Mischung aus Energiearbeit, Massage, Akupressur und Feldenkrais führen geradewegs in den Alphazustand – einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen. An manchen Stellen (etwa auf dem Rist des Fußes) sind die Berührungen fast schmerzhaft, an anderen (Innenseite Oberschenkel) sinnlich. Der Energieschub ist nachhaltig."

VegetoDynamische Behandlungen gibt es als Ganzkörpermassage, als Fuß- und Beinmassage, sowie als Gesichtsbehandlung. Dabei kommen naturbelassene Heil- und Nutzpflanze, Kräuter und Öle zum Einsatz, die das Lösen der Blockaden unterstützen sollen.

Christiane Bach am 20.09.2009 • 0 Comments • 1599 Aufrufe • Permalink

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Tags: Massage, Lebensenergie

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