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Wie sieht die richtige Pflege für die Hände aus?

Die Hände sind unser Markenzeichen, viele Menschen achten beim ersten Zusammentreffen darauf, ob und wie gepflegt die Hände des Gegenübers sind. In der kalten Jahreszeit ist die Pflege für die Hände etwas aufwändiger, denn die eisigen Temperaturen im Freien und die trockene Heizungsluft in der Wohnung strapazieren die empfindliche Haut. Nachwehen davon können auch im Frühling noch sichtbar sein.

Fermentierte Pflegeprodukte – was bringen sie?

Einer der Foodtrends schlechthin war in den letzten Jahren das Fermentieren von Lebensmitteln, sie also bewusst verschimmeln oder vergären zu lassen. Das klingt zwar erst einmal eklig, aber man muss sich bewusst machen, dass auch Bier und Käse auf dieser Basis hergestellt werden.

Digital Detox entschleunigt den Alltag

Smartphone, Tablet, Laptop – die ständigen Begleiter im Alltag machen uns das Leben nicht wirklich leichter, auch wenn sie es versprechen. Kein Wunder, ist doch das Smartphone Uhr, Telefonbuch, Terminkalender und Lexikon zugleich. Diverse Apps spornen zu mehr Bewegung im Alltag an, wollen uns dabei helfen, zu entschleunigen und achtsamer zu leben.

Warum Peelings gar nicht so gut sind wie gedacht

Jahrelang hieß es, dass ein Peeling dabei hilft, den Teint frischer und rosiger aussehen zu lassen. Schließlich entfernt es die abgestorbenen Hautschuppen und sorgt so für ein frischeres, jugendlicheres und strahlenderes Aussehen.

Was essen bei Durchfall?

Durchfall, Bauchgrummeln und Bauchweh sind keine Seltenheit. Die Gründe sind vielfältig, wobei eine Infektion mit Bakterien oder Viren am häufigsten zu Durchfall führt. Ebenso können Stress, verdorbene Lebensmittel oder auch eine Nahrungsmittelunverträglichkeit zu Durchfall führen.

Wie Akupressur bei Menstruationsbeschwerden helfen kann

Viele Frauen leiden allmonatlich unter Menstruationsbeschwerden. Leichte oder auch starke Schmerzen begleiten die Monatsblutung. Statt aber jedes Mal Medikamente einzunehmen, um die Beschwerden zu lindern, gibt es auch sanfte Alternativen.

Mit Hausmitteln gegen Hühneraugen

Hühneraugen sind auch unter den Namen Clavus, Leichdorn oder Krähenauge bekannt. Dabei handelt es sich um nach innen wachsende Verhornungen. Sie können an der Fußsohle, den Gelenken sowie den Zehen auftreten und starke Schmerzen verursachen. Dabei kann man Hühneraugen recht einfach vorbeugen.

Schwarzwurzel – Wintergemüse mit guten Inhaltsstoffen

Die Schwarzwurzel wird gerne als „Spargel der Armen“ bezeichnet, gehört aber tatsächlich zu den beliebtesten Wintergemüsen in Deutschland – und das zu Recht. Denn in der Schwarzwurzel stecken zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe, die auch unserer Gesundheit gut tun.

Die Bittermelone – gesunde Frucht

Auf den ersten Blick wirkt die Bittermelone eher unappetitlich und hat wenig mit der klassischen Wassermelone gemein. Trotzdem lohnt es sich, sich genauer mit dieser Frucht auseinanderzusetzen. Egal, ob als Tee, Extrakt oder in Pulverform, die Bittermelone kann gesundheitlich viel bewirken.

Gut geschützt durch die eisigen Tage

Die kältesten Tage des Winters stehen Deutschland bevor. Das kann gefährlich werden, denn bei falscher Kleidung und Minusgraden kann selbst der Spaziergang an der frischen Luft zu Erfrierungen führen.

So stärkt man sein Immunsystem langfristig

Die Grippewelle ist derzeit in vollem Gange und alles fragt sich, wie man die Erkältung schnell wieder los wird. Wenn es einen aber schon erwischt hat, kann man sich auch Gedanken darüber machen, wie man sich vor der nächsten Infektion am besten schützt. Eine langfristige Stärkung des Immunsystems ist dafür besonders gut geeignet.

Der ayurvedische Stirnguss Shirodhara

Der ayurvedische Stirnguss Shirodhara ist die bekannteste Anwendung aus den Lehren des Ayurveda. Bei diesem Stirnguss wird der Kopf mit Öl übergossen und er soll ein wahrer Stresskiller sein.

Weißdorn – vielseitige Heilpflanze

Geht es um Heilpflanzen, ist die Auswahl riesig. Eine schon seit dem Altertum bekannte Heilpflanze ist der Weißdorn. Seit dem 14. Jahrhundert setzt man ihn zudem für die Stärkung des Herzens ein.

Erkältungen möglichst schnell loswerden

Die Grippesaison ist in Deutschland derzeit in vollem Gange, wie aktuelle Meldungen belegen. Allerdings handelt es sich nicht bei jedem Schnupfen um eine Grippe. Die meist harmloser verlaufende Erkältung ist derzeit aber mindestens genauso weit verbreitet. Um sie schnell wieder los zu werden, gibt es viele Hausmittelchen.

Die Renegade-Diät – neuer Trend?

Einer der neuen Ernährungstrends ist die Renegade-Diät. Sie wurde von dem US-amerikanischen Fitness-Guru Jason Ferrugia entwickelt und vereint Aspekte aus dem Intervall-Fasten mit dem Carb Backloading.

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