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ZEIT-Special zum Thema Ernährung

Noch nie gab' es so viele Infomationen über gesunde Ernährung und doch sind die Deutschen so dick wie noch nie. Warum ist das so? Dieser Frage geht das neue "ZEIT-Wissen: Richtig essen" nach. Artikel wie "Wieder lernen, wie man richtig genießt", "Wie erreicht man ohne Druck, dass Kinder ausgewogen essen?", und ein Schwerpunkt-Beitrag über "die Macht der Psyche" handeln das Thema in ZEIT-typischer Tiefe ab.

Online wird uns eine Leseprobe geschenkt, nämlich das Interview mit dem [...] weiter ...

Schönheit kommt von innen - und nicht von Pillen!

Ein wenig hab' ich mich ja doch gewundert, als ich auf der ÖKOTEST-Seite das Special "Schönheit kommt von innen" durchblätterte. Kein Test, nichts über Schadstoffe und Umweltverträglichkeit, sondern auf fünf Seite verteilte Artikel, die in aller Gemütsruhe erläutern, wie man leben muss, um "von innen schön" zu werden. Sicher fällt jetzt allen, die hier mitlesen, ganz ohne hinsehen ein, was da steht. Und ja: ÖKOTEST rühmt das gesunde Leben mit viel Bewegung an der frischen Luft, [...] weiter ...

Mit Aminosäuren gegen den Burnout ?

Gerade lese ich im Gesundheitsweblog über verschiedene Aminosäuren-Präparate, die gegen den gefürchteten "Burnout" helfen sollen. Das Szenario, das der Empfehlung zugrunde liegt und mit Hinweisen auf entsprechende Studien untermauert wird, geht so: Lehrer und andere Pädagogen sind besonders gefährdet, da sie oft unter erhöhten physischen und psychischen Belastungen am Arbeitsplatz leiden. Müdigkeit, Schlafprobleme, Konzentrationsschwäche und Erschöpfung sind die ersten Anzeichen, [...] weiter ...

Haarausfall-Gen für seltene Form des Haarausfalls entdeckt

Eine interessante Entdeckung, doch leider nicht die Lösung, nach der viele, die unter Haarausfall leiden, suchen: Hypotrichosis simplex heißt die seltene Form des Haarausfalls, für die Forscher nun ein verursachendes Gen entdeckt zu haben (Quelle: Nature Genetics). Dennoch ist Hoffnung: "Hypotrichosis simplex ist selten, kann aber entscheidend dazu beitragen, die Mechanismen des Haarwachstums zu verstehen", fasst das Bonner Institut für Humangenetik die Forschungsergebnisse zusammen. [...] weiter ...

Nordic Blading statt Nordic Walking?

Kaum ist das Nordic Walking im Mainstream aller Fitness- und Abnehm-Willigen angekommen, gibt es schon wieder eine neue Variante: das Nordic Blading. Wie der Name ahnen lässt, findet diese Trainingsvariante auf Inline-Skates statt, wobei zur schnellen Fortbewegung die Stöcke unterstützend genutzt werden. Anders als das Nordic Walking ist dies also keine Sportart für alle Altersgruppen - und man sollte schon einigermaßen fit sein und sicher auf den Beinen stehen, bevor man sich ans [...] weiter ...

Erlebnis Sauna: Der Honig-Aufguss

Betreiber öffentlicher Sauna-Landschaften und Wellness-Tempel werden immer fantasievoller im Erfinden neuer Sauna-Erlebnisse. Der Aufguss zur vollen oder halben Stunde ist sehr beliebt, insbesondere, wenn der Saunameister oder die Saunameisterin ein schönes Ritual daraus macht: Dreimal aufgießen, eine meditative Pause dazwischen, in der der heiße Dampf aufsteigt und auf den Körpern der Badenden kondensiert. Dann das "Verwedeln" des Dampfes mit dem Handtuch, auf dass auch jeder etwas von [...] weiter ...

Ein Anti-Aging-Blog für Männer

Gelegentlich entdecke ich auf meinen Surf-Touren neue Blogs: heute zum Beispiel "Mensvita - Anti-Aging für Männer". Interessant! Was verbirgt sich wohl hinter dem modischen Schlagwort? Nun, alles was den gesunden, fitten und attraktiven Mann, bzw. solche, die es werden und bleiben wollen, interessieren könnte. Artikel zu Ernährung, Fitness, Sport, Abnehmen, Gesundheit, Libido, Stress und natürlich Sex werden in einem ansprechenden, professionellen Design dem interessierten Leser [...] weiter ...

Neu bei den Beautyjunkies: Ein Wiki für die Schönheit

Über die Beautyjunkies, das ebenso unterhaltende wie informative "Forum für Kosmetikverrückte" habe ich im Wellness-Blog schon mal berichtet. Die Erfahrungsberichte der Userinnen mit vielerlei Beauty-Produkten, die Schmink- und Pflege-Tutorials und der lockere Austausch im Forum bieten allen Kosmetik-Interessierten Informationen aus erster Hand, wie auch ein bemerkenswert heiteres und friedliches Community-Feeling.

Als ich nun wieder mal 'reinschaute, konnte ich lesen, dass die [...] weiter ...

Akupunktur: Die TDP-Lampe heilt mit elektromagnetischen Wellen

Viele haben schon die Akupunktur mit Nadeln erlebt, die für bestimmte Beschwerden mittlerweile auch von den Krankenkassen finanziert wird. Eine Intensivierung und Wirkungserweiterung der Nadeltechnik bringt die TDP-Lampe. TDP ist die Abkürzung des chinesischen Begriffs Teding Diancibo Pu für "Lampe mit speziellen elektromagnetischen Wellen", die während der Anwendung auf den Körper einwirken.

Die auch "Miracle Lamp" genannte Lampe verfügt über eine Carbon-Platte, die mit 33 für den [...] weiter ...

Gelbe Zähne - nicht nur ein Beauty-Problem!

Um allen potenziellen Teilnehmern der im letzen Beitrag beschriebenen Nichtraucher-Kampagne noch ein wenig Motivation nachzureichen: Gelbe Zähne durch die per Tabakrauch eintretenden Verfärbungen des Zahnschmelzes sind kein bloß ästhetisches Problem! Die Initiative für Zahngesundheit proDente weist auf eine amerikanische Langzeitstudie hin, nach der bei Rauchern eine Wurzelbehandlung statistisch rund 70 Prozent häufiger vorkomme als bei Nichtrauchern. Der blaue Dunst habe zudem einen [...] weiter ...

Rauchfrei 2008: 10.000 Euro zu gewinnen!

Unter den Teilnehmern, die es schaffen, vom ersten bis zum 29. Mai nicht zu rauchen, verlosen die Veranstalter der Aktion "Rauchfrei 2008" Geldpreise in Höhe von 10.000 Euro. Wer mitmachen will, muss sich bis zum ersten Mai anmelden. Teilnahmekarten gibt's bei Apotheken oder direkt auf der Kampagnenseite.

Wie jedes Jahr wird die großformatige Nichtraucherkampagne vom Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung und mit [...] weiter ...

Fett weg spritzen

Fett weg spritzen Es hört sich etwas grusselig an ist es aber nicht. Gemeint ist eine Methode die nicht mehr ganz unbekannt ist, geläufig unter der Bezeichnung "Fett-weg-spritzen". Hierbei wird mittels der Libolyse vorgegangen. http://de.wikipedia.org/wiki/Lipolyse Bei dieser Methode werden Körper eigene und Körper verwandte Stoffe eingesetzt, die der Köper vollständig im Stoffwechsel verwendet. Es entstehen also keine Nebenwirkungen.

Anti-Aging: Was leistet Hyaluronsäure?

Im aktuellen Heft des Magazins FREUNDIN werden eine ganze Reihe Substanzen ausführlich vorgestellt, die die Kosmetikhersteller im Kampf gegen frühe Gesichtsfalten entwickelt haben. Gemäß einer ebenfalls im Heft zitierten Umfrage ist für 54 Prozent der Frauen schöne Haut glatt und faltenlos - immerhin sehen das also 46 Prozent anders, was ich einigermaßen beruhigend finde. Schließlich kann man der Alterung nicht gänzlich entgehen, auch wenn viele High-Tech-Cremes genau das zu [...] weiter ...

Singen macht Laune und ist sogar gesund

Dass Singen die Lebensfreude steigert und die Laune hebt, erfahren 3,2 Millionen Deutsche in 60.000 organisierten Chören in der Praxis - dass Singen auch die Gesundheit fördert, ist weit weniger bekannt. Denn wer ein Lied trällert, fördert durch tiefes Atmen die Verdauung, baut gleichzeitig Stress ab und entspannt den Organismus. Schon nach 30 Minuten Singen schüttet das Gehirn vermehrt die Glückshormone Endorphin und Serotonin aus und produziert deutlich weniger von den [...] weiter ...

Lust auf Genuss?

"Genießen war noch nie ein leichtes Spiel" sang einst der wortgewaltige Konstantin Wecker, der damit u.a. darauf anspielte, dass man vom Genießen nie genug habe. Vorausgesetzt natürlich, man kommt überhaupt zum Genießen, und das ist in unseren hektischen, arbeitsorientierten Zeiten gar nicht so einfach! Tanja Konnerth von "Zeit zu Leben" hat nun in ihrem neuen Buch "Lass dich vom Leben verwöhnen: kleine Genüsse im Alltag" viele kleine Ermunterungen zu genussvollem Erleben zusammen [...] weiter ...

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