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Intensiver als Massage: Rolfing

Während sich klassiche Massagen, Thai-, Shiatsu-, Fußzonenreflex- und Ayurveda-Öl-Massagen einiger Bekanntheit im Wellness-Sektor erfreuen, blieb das in den 50gern erfundene "Rolfing" eher eine Praxis, an die sich nicht viele heran wagen: Zu intensiv, schmerzhaft, teuer - doch diese Vorurteile entsprechen nur teilweise der Realität. Die European Rolfing Association beschreibt diese, im gelingenden Fall tatsächlich sehr wirksame Behandlungsweise als "eine manuelle Körperarbeit, die [...] weiter ...

Individuelle Kosmetik: Online-Shop bietet handgemachte “Göttergaben”

Schon die Startseite unterscheidet sich von vielen anderen, meist mit Infos und Anreisser-Texten überladenen Shops. Goettergaben.com bietet selbst zusammenstellbare Kosmetikprodukte, die für jeden Kunden frisch produziert und geliefert werden. "Frisch" bedeutet: "keine Konservierungsstoffe, keine Mineralöle, PEG`s, Nanopartikel oder synthetische Duftstoffe. Alle Zutaten sind frisch, hochwertig und wo verfügbar, aus kontrolliert, biologischem Anbau."

Hört sich gut an, da schaue ich gerne [...] weiter ...

Kleine Blogrundschau rund um Wellness und Gesundheit

Mal einen Blick über den Tellerrand zu werfen, schadet nie. Zudem ist der Advent genau die richtige Zeit, gegen den allgemeinen "Linkgeiz" anzustinken und Schönes und Interessantes von anderswo den eigenen Leserinnen und Leser zu präsentieren. Los geht's:

Nadine schreibt auf Wellness-Komplett unermüdlich über "alles zu Wellness, Entspannung und Massagen". Als Besonderheit empfinde ich unter anderem ihre Auseinandersetzung mit einzelnen Yoga-Übungen (Asanas), die sie jeweils [...] weiter ...

Was tun gegen geschwollene Füße?

Wer kennt sie nicht, geschwollene Füße und Beine erwarten uns von Zeit zu Zeit nach einem anstrengenden Arbeitstag. Dabei sorgen sie nicht selten dafür, dass zu der üblichen Abgespanntheit am Feierabend noch weiteres Unwohlsein hinzukommt. Doch das muss nicht sein, denn gegen geschwollene Füße gibt es viele einfache Mittel.

Die geschwollenen Füße entstehen vor allem bei Berufen, die hauptsächlich im Sitzen oder Stehen ausgeübt werden. Durch die starken Belastungen staut sich das [...] weiter ...

Ein gute Adresse für Wellness- und Kururlaub in Österreich

Wellnessurlaub findet in Österreich seine Wurzeln. Gerade in der heutigen Zeit sind Ruhe, Regeneration und Entspannung nur einige Eigenschaften nach dem der Wellnessgast von heute Ausschau hält. Das Portal „Thermen-Travel“ hat sich auf Wellness- und Gesundheitsangebote spezialisiert, sowie auf die Themen; Therme, Kur und Familie. Wer einen unbeschwerten Wellnessurlaub in Österreich verbringen möchte ist auf diesem Portal genau richtig. Auf "Thermen.travel " finden Sie zusätzlich [...] weiter ...

Mit Wechselduschen zu mehr Wohlbefinden

Wechselduschen sind spätestens seit Kneipp eine sehr gute Maßnahme, die auch offiziell anerkannt ist, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und das Immunsystem zu stärken. Dabei sollte auf jeden Fall einiges beachtet werden. Grundsätzlich lohnt sich das Wechselduschen das ganze Jahr über, auch wenn es eine wahre Überwindung kostet. Es sollte allerdings insbesondere im Herbst und Winter durchgeführt werden, um den Wechsel von kalten Außentemperaturen und warmer, trockener [...] weiter ...

Abnehmfalle: Vom psychischen Jo-Jo-Effekt

Den Jo-Jo-Effekt kennen wir alle - wenn nicht aus eigener schmerzlicher Erfahrung, so doch aus den Medien, die seit Jahren vor dem unangenehmen Effekt drastischer Diäten warnen: Kaum ist die Diät-Phase vorbei und man hat erfolgreich abgespekt, geht die Anzeige auf der Waage wieder hoch. Oft genug erreicht sie einige Zeit nach Ende der Diät einen höheren Wert als zuvor. Abgesehen vom "wieder normal essen" ist eine Umstellung des Stoffwechsels der Grund dafür. Wikipedia schreibt über den [...] weiter ...

Witzig:  Sheng Fui - eine Esoterik & Wellness-Satire

Kennen Sie schon den "Original Sheng-Fui Wellness Stimulator"? Neben der Beschreibung des erstaunlichen Geräts, das "gezielt alle neuronalen Chakrenzentren ansprechen" und "durch seine perfekte Druckverteilung für einen gleichmäßigen FoE (Flow of Energy)" sorgen soll, prangt das Foto eines Kartoffelstampfers, wie ihn einst unsere Großmütter benutzten. Im Schmuckkarton mit praktischem Transportbeutel soll das Wunderding 189,- Euro kosten - im Ernst?

Nein, nicht wirklich! Der Sheng-Fui [...] weiter ...

Nüsse – mehr als Knabbereien

Im Herbst und Winter sind Nüsse die Knabberei schlechthin. Auch die Mandeln zählen im weitesten Sinne dazu und dürfen in gebrannter Form auf keinem Weihnachtsmarkt fehlen. In der Regel sind die von uns als Nüsse bezeichneten Früchte, Samen, die erst genießbar werden, wenn die schützende Schale entfernt wird. Am Abend vor dem Fernseher oder auf dem Weihnachtsmarkt, beim Backen der Weihnachtsplätzchen und allerlei anderen Dingen der Adventszeit werden Nüsse also wieder an Bedeutung [...] weiter ...

Erfrischendes Malz-Bier mal anders

Nachdem ich vor einigen Wochen über die Kalamansi und ihre Wirkungen berichtet habe, erhielt ich eine Produktprobe von der Distelhäuser Brauerei. Es ging um ein neues Produkt aus deren Sortiment, ein alkoholfreies Malzbier, vermixt mit verschiedenen, überraschenden Zutaten. Darunter natürlich auch die Kalamansi. Nachdem ich nun die ersten Kostproben genommen habe, wollte ich Sie natürlich auch an meinen Erfahrungen teilhaben lassen.

Die Malzgetränke kommen in einer Bierflasche auf den [...] weiter ...

Orangen, Nelken, Zimt und Weihrauch: der Advent als Dufterlebnis

Jetzt ist es wieder soweit: die Städte erstrahlen im hellen Licht der Weihnachtsbeleuchtung. Adventskränze, Kerzengestecke, Lebkuchen, Glühwein und viel schönes Kunsthandwerk versetzen uns auf den vielerorts eröffneten Weihnachtsmärkten in fröhlich-freudige vorweihnachtliche Stimmung. Es sind vor allem die Düfte, die das bewirken, auch dann, wenn wirklich winterliches Wetter noch auf sich warten lässt. Kein anderer Sinneseindruck hat eine so direkte Wirkung auf das seelische [...] weiter ...

Frischer Saft: per Mausklick individuell gemischt und ins Haus geliefert

Das Internet macht es möglich: immer mehr Produkte kann man sich sehr individuell zusammen stellen. Ob Müsli oder Parfüm, Kaffee oder Tee - der Fantasie sind kaum Grenzen gesetzt. Ein kleines Berliner Team hat diese Idee nun auch auf ein Kernprodukt gesunden Lebens übertragen: frisch gepresster Saft. In der SAFTFABRIK kann man sich aus verschiedenen Basiszutaten (Obst- und Gemüsesäfte) und den sogenannten "Pürierzutaten" (Avocado, Banane, Feige etc.) ein Getränk mixen und es dann [...] weiter ...

Mit Spinning der Entspannung entgegen fahren

Heute kennt jeder das Spinning, das auf speziellen fest an einem Standort befindlichen Rädern trainiert wird. Auf den ersten Blick ist kaum ein Unterschied zu einem herkömmlichen Heimtrainer zu erkennen, denn dieser liegt im Detail. So werden die Kräfte von der Kette oder dem Zahnriemen auf die Schwungscheibe nur starr übertragen. Es entsteht damit kein Leerlauf, sondern die Pedale bleiben stets in Bewegung.

Entstanden ist das Spinning übrigens durch den Erfindungsreichtum des [...] weiter ...

Zweimal die Woche Fisch - aber welcher?

Fisch ist gesund, etwas fetterer Fisch sogar besonders, denn er enthält die gute OMEGA3-Fettsäuren, denen vielerlei förderliche Wirkungen zugeschrieben werden. Kaum ein Ernährungsratgeber kommt an den Fisch-Empfehlungen vorbei und auch bei mir gibts zweimal wöchentlich Fisch - mindestens!

Wie bei fast allem, was gut tut, gibts aber auch beim Fisch einen gar nicht kleinen Wehrmutstropfen: die Meere sind bald leer gefischt, wenn unser Fisch-Konsum weiter so steigt. Manche Arten kann man [...] weiter ...

Wellness-Messe in Wien

Vom 27. bis 29.11.2009 findet in Wien die Messe „Gesund & Wellness“ statt, die wieder zahlreiche Besucher anlocken wird. Unzählige verschiedene Angebote aus dem gesundheitlichen und dem Wohlfühl-Bereich werden die Besucher erfreuen. Dabei sind Aussteller aus insgesamt sechs verschiedenen Nationen vertreten, wie aus Ungarn, Italien, Deutschland, Österreich, der Schweiz und Tschechien. Vorgestellt werden neben den aktuellen Wellness-Trends für die eigenen vier Wände noch zahlreiche [...] weiter ...

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