Gesund leben & ernähren



Kein “Bauch weg” ohne richtiges Essen!

...schreibt Klaus-Peter Baumgardt in seinem äußerst lesenswerten Blog Wunschgewicht mit Fressnet-Diät, das ich heut' früh entdeckte. Nein, es geht nicht um die soundsovielte "Hauruck-Diät", die nichts bringt als den bekannten JoJo-Effekt. Baumgardts Motto ist statt dessen "Balance statt Übergewicht - Leben mit Leib und Seele" - und das merkt man den Artikeln an. Das Blog gehört zu Fressnet.de (gemeinsam, gesundheitsbewusst und nachhaltig abnehmen") und reflektiert Hintergründe und [...] weiter ...

Wellnessdrinks zum Selbermischen

Säfte schmecken nicht nur gut, sie liefern auch Nährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe in konzentrierter Form. Mit der richtigen Saftmischung lassen sich sogar ganz gezielt Beschwerden lindern, z.B. wenn man sich müde und schlaff fühlt oder die Haut müde und abgespannt wirkt .

Zum Beispiel Traubensaft - ihn kannten schon die Römer und über seine Wirkungen schreibt die Stiftung Warentest in einem Testbericht: "Sowohl die roten als auch die weißen Traubensäfte enthalten [...] weiter ...

Tolle Idee: Müsli selber mischen und bestellen

Wenn ich Müsli kaufe, bin ich meistens mit dem Angebot nicht sehr zufrieden: auch wenn die Mischung zuckerfrei ist, ist sie oft nicht "bio", oder sie enthält Bestandteile, die ich nicht so mag (wie z.B. Cornflakes). Andere Zutaten, die ich besonders schätze, fehlen gern oder kommen nur in solchen Mischungen vor, die weder bio noch zuckerfrei sind.

Ein witziges StartUp hat aus dieser Lage eine pfiffige Geschäftsidee gemacht: Bei MyMuesli.de kann man sich das Müsli online ganz [...] weiter ...

Fettes Essen ohne Reue?

Was so alles beforscht wird! Da glänzen die Amerikaner seit Jahren mit ihrer Leibesfülle und auch Deutschlands Dicke führen neuerdings Europa-weit die Fettleibigkeitsstatistiken an. Eigentlich ein guter Grund, die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu ändern, damit die gesundheitlichen Folgen des Übergewichts nicht ins Unermessliche wachsen. Aber nein, viel interessanter ist es offenbar, zu erforschen, wie man sich weiterhin falsch ernähren kann und trotzdem nicht krank wird. In einer [...] weiter ...

Nahrungsergänzung:  Aktiv-Brause für mobile Gelenke

Ein Gelenk, das gefordert wird, "rostet" nicht so schnell ein - das gilt auch für menschliche Gelenke. Ohne Zweifel ist Bewegung und moderat betriebener Sport das allerbeste Mittel, um auch in höherem Alter flexibel und beweglich zu bleiben. Richtige Ernährung und ausreichendes Trinken tun ein Übrigens, um speziell das wichtige Knorpelgewebe in den Gelenken mit den wichtigsten Nährstoffen zu versorgen. Um nicht soviel Flaschen schleppen zu müssen, greife ich in diesen so wunderbar [...] weiter ...

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