Gesund leben & ernähren

Neuer Trend: Yogilates aus Yoga plus Pilates

Schon als ich das erste Mal eine Pilates-Stunde im Fitness-Center erlebte, dachte ich mir: naja, da hat aber einer schwer beim Yoga abgekupfert! Im wesentlichen waren das nämlich schlichte, altbekannte Yoga-Übungen, ein- und ausgeleitet mit kleinen Dehn- und Lockerungsübungen, wie sie auch Yoga-Lehrer rund um die klassischen Asanas gerne üben lassen. Aber gut, wenn das Kind einen neuen Namen braucht, um "in" zu sein, warum nicht? Was ich in diesem Fitness-Center mangels Angebot nicht mitbekam, waren die umfangreichen Gerätschaften, die in speziellen Pilates-Studios beim Üben zum Einsatz kommen - z.B. werden große Stahlfedern als Trainingswiderstand genutzt, sowie kleine Hilfsmittel wie Rollen, Ringe und Matten.

Warum nun aus dem sowieso schon stark Yoga-lastigen Programm eine neue Version mit Namen "Yogilates" entsteht, das wissen wohl nur die Marketing-Götter! Das Buch zum neuen Trend von Jonathan Urla heißt: "Yogilates - Das Kombiprogramm aus Yoga und Pilates" und beschreibt das Übungssystem wie folgt:

"Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates: Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Yogilates ist perfekt für all diejenigen, die mit dem neuen, höchst effektiven Body/Mind-Übungsprogramm ihre Gesundheit verbessern, ihr Wohlbefinden steigern, gleichzeitig Stress abbauen, zur Ruhe finden und einen schön geformten Körper bekommen möchten."

Yvette Tyl zeigt auf personalfitness.de ein paar Yoglilates-Übungen in Wort und Bild - das spezifisch Neue am neuen Trend erkenne ich zwar nicht, aber die vier Übungen sind durchaus emfehlenswert. Yoga tut meistens gut, egal unter welchen Namen es daher kommt!

Christiane Bach am 11.11.2007 • 1 Comments • 2137 Aufrufe • Permalink

Kategorien: Gesund leben & ernähren
Tags: Yogilates, Yoga, Pilates

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Die finden auch immer wieder neue zusammengesetzte Begriffe, um neue “Trends” zu erfinden…. Yogilates…höhö...
Wie wäre es denn mit “entpannittness” ;-)

Tine  am  27. November 2007

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